為什麼運動員比賽完瞭會進入急速的冷凍室恢復體能?

                             

為什麼運動員比賽完瞭會進入急速的冷凍室恢復體能?

先說明一下,這個玩意叫液氮超低溫冷凍治療,球員浸泡進去的可不是什麼冰塊之類的冰水混合物,而是零下100多度的液氮。這樣的治療可以有效降低炎癥和乳酸,從而加速身體恢復。

此種療法的原理與冰敷類似,冰敷的原理很多人都比較清楚:局部冰敷可以使血管收縮、低組織新陳代謝率,抑制炎性反應。此外,低溫還會強化膠原纖維,使受傷的肌肉、肌腱傷害不後續擴大。

液氮超低溫冷凍治療其實就是加強版的“冰敷”。

其工作流程為,球員先在一間零下51℃的屋子中待上1分鐘,身體適應這個溫度後,再進入“液態氮冷凍艙”中。在這裡,這人的體表溫度會迅速降低40-50度,所以持續時間不會超過三分鐘。

零下100多度的液氮為什麼不會將人體凍傷?

因為液氮根本就沒有接觸到球員的身體,因為萊頓弗羅斯特現象的存在:液體不會潤濕炙熱的表面,而僅僅在其上形成一個蒸汽層的現象。當球員走進液態氮冷凍艙時,他的體表溫度對於零下100多度的液氮,屬於炙熱表面,這時,液氮不會接觸到球員的皮膚,而是會形成一個氣摸將他們隔離開。所以,在采取瞭一定措施後,短時間內球員不會被凍傷。

身處瞭一個嚴寒的環境,血液中就會分泌抗發炎的蛋白質,大腦感應到之後,血管中血液流動減緩,血液主要流向人體的核心器官,讓核心器官周邊的血液獲得氧氣,出來後,有氧血液再向其他地方擴散。

對於球員來講,這樣的療法意味著可以訓練地更多,恢復更快。

超低溫並不是為瞭恢復體能,而是為瞭減少身體的炎癥反應,加快肌肉酸痛感消退和傷病恢復。如今越來越多的豪門俱樂部引進這種設備來為球員進行理療。比如上海上港俱樂部上賽季新就引進瞭液氮低溫治療設備。液氮治療是一種先進的治療的方式,是利用極度的低溫讓人的大腦產生錯誤的判斷,使得體內的乳酸等盡快的化解,從而加快球員身體恢復的速度。目前在歐洲各大豪門俱樂部和NBA球隊中,液氮治療非常流行,並且深受裡貝裡、貝爾這些巨星們的喜愛。據瞭解,這樣一臺液氮低溫治療設備的價格,要達到近100萬元人民幣。

上港主力中後衛賀慣是第一批體驗這一黑科技的隊員,他告訴記者,過去球隊賽後的放松用冰水,但隻能泡腰部以下,無法覆蓋全身。“這個新機器鉆進去感覺比冰水舒服,顯示零下200度,不過體感好像沒沒那麼誇張,但真的還是很冷,除瞭氮裡面還吹冷風。”賀慣表示,第一次體驗時他被冷風吹得有點不習慣,“一般在裡面呆3分鐘最多瞭,但恢復的效果還真的是不錯的。”上港領隊奚志康介紹,用這個設備可以看出哪個隊員是真的身體好:“外援胡爾克可以呆比較長的時間,而且沒啥喊叫。本土球員時間短一些,而且哇哇亂叫。確實人種還是有差別的。”

當然,超低溫冷療也不是啥都好,也有隱患和副作用。由於是超低溫,肯定不能長時間在裡面待著,否則會造成凍傷。因此,大多數的全身性超低溫冷療的持續時間都控制在3分鐘以內。(d)