太極拳|從“有心求柔,無意成剛”看太極拳之運柔成剛

                             

運柔成剛,首先必須明確剛是哪一種性質的剛和怎樣才能運柔成剛。

拳譜上說:練拳要“有心求柔,無意成剛”,所以動作不準用力,要求全身松開。這種“松”是有意識的松,但不是靜寂而沒有意圖的松,同時它和努力和鼓勁也是毫無共同之處的。

太極拳|從“有心求柔,無意成剛”看太極拳之運柔成剛

所謂“松”,意為由放長身肢來達到松開,由松開的放長來使身肢產生彈性。 彈性加強,則成為掤勁,掤勁正是太極拳要求的彈簧勁。這種彈簧勁的加強,就是太極拳所要求的剛。

明確瞭剛的性質,現在來談一談怎樣才能運柔成剛。剛性的加強,是靠內氣的貫串而實現的。剛性質量的提高,則是靠纏絲勁絞來絞去以加強彈性的韌度而實現的。

因此,運勁如纏絲和身肢放長便成為做到最柔而又最剛的關鍵。這就是拳譜中所常說的“常求柔軟之於外,久之自得堅剛之於內”,“非有心之堅剛,實有心之柔軟”。

太極拳就是這樣由柔軟變成堅剛的,也隻有這種由柔軟變成的堅剛,才可以達到忽柔忽剛、亦柔亦剛的熟練境界。

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