喝瞭很多水還是口渴,也許是這5種病在作祟

                             

水對身體的重要性不言而喻。夏季出汗多,身體每時每刻都渴望補充水分。喝水不僅能解渴,還能緩解身體不適。

喝瞭很多水還是口渴,也許是這5種病在作祟

每個人對水的需求量不盡相同,有人一上午都想不起來喝水,也有人一天到晚抱著水杯喝不停。

口渴的原因可能是水喝少瞭、吃咸瞭,或者工作過於勞累。但如果你總是感到口渴,事情可能就沒那麼簡單瞭。

喝瞭很多水還是口渴,也許是這5種病在作祟

《生命時報》(微信內搜索“LT0385”即可關註)綜合美國《預防》雜志網站的報道,總結出引發口渴的5大原因,不妨對號入座。

受訪專傢

北京市宣武中醫醫院老年病科主任醫師 孟湧生

導致口渴的5種疾病

1、糖尿病

糖尿病會增加患者脫水的風險,特別是在病人還沒意識到自己患病時。

當血糖水平過高時,身體會向腎臟施加更多的壓力,讓它生成更多的尿液以清除多餘的葡萄糖。

如果你出現瞭過度口渴和排尿增多,以及不明原因的體重減輕、疲勞或煩躁不安,就需要做血糖測試以檢查自己是否患上瞭糖尿病。

喝瞭很多水還是口渴,也許是這5種病在作祟

2、低血壓

持久的壓力會造成腎上腺功能低下,嚴重時,就會造成低血壓。

低血壓會引起頭暈、抑鬱、焦慮和極度口渴感。口渴是人體向血液增加更多水分的方式,以試圖升高血壓。

針對這個情況,唯一安全且長期的解決辦法是學會解壓

3、口幹燥癥

口幹燥癥通常也被稱為口腔幹燥,它經常被誤認為是過度口渴。

這是口腔黏膜的一種不正常幹燥,其原因是唾液量減少或唾液的成分發生瞭改變。

如果你的腺體無法生成足夠的唾液,就會引發其他令人討厭的癥狀,如口臭、咀嚼困難和唾液黏厚。

4、貧血癥

持續或突然間的失血(如月經量較多和出血性潰瘍)是貧血的常見原因。

患者體內紅細胞的流失速度要快於生成的速度,因此會引發口渴感以彌補體液的損失。

月經量較多的一個常見但易漏診的原因就是甲狀腺功能低下,這種內分泌功能紊亂會引起月經量較多的女性極度口渴。

喝瞭很多水還是口渴,也許是這5種病在作祟

5、尿崩癥

尿崩癥也會造成脫水和膀胱過度活動。尿崩癥是由於體內的激素失衡,影響到瞭水分的吸收。

由於病人最終通過尿液喪失瞭大量的水分,而且無法控制,為試圖彌補體液的損失,因而會出現口渴感。

由於尿崩癥分為幾種類型,所以醫生會讓你做專門的測試以決定治療方案。

喝水習慣辨體質

在傳統的中醫問診中,瞭解一個人的飲水多少、喜冷喜熱等,是判斷其身體狀況必不可少的重要環節。對水的不同需求,也是自身體質的外在表現。

喝瞭很多水還是口渴,也許是這5種病在作祟

1、口渴多飲

有的人總是口渴、咽幹,覺得水沒喝夠,大冷天也想喝涼水甚至冰水。

中醫認為這類人一般屬於陰虛體質,多由熱證、燥證引起,或汗、吐、下利太過傷及津液所致。

睡眠不足、出汗太多、常吃燒烤白酒等燥熱食物,都會耗損體內津液導致陰虛。

專傢提醒

這類人一方面要及時補充水分,運動別太猛、衣服別太厚,以避免汗液過多流失。

另一方面,飲食上要以清淡為主,不要過多食用辛辣食物,按時作息,“鎖”住體內津液。

2、口渴不多飲

一些人,雖然時常口渴,但很少主動找水喝,即使喝水也喜歡喝熱水。這樣的人多屬痰濕體質,由於“痰飲內阻,水濕不化”,雖然口渴,但並不想喝水。

他們常感覺身體倦怠,腰腿部沉重,容易疲勞,汗液黏膩,小便也較混濁。

專傢提醒

生活中,這類人要註意調理脾胃,適當補充一些健脾祛濕的食物,如山藥、白蘿卜、薏米、扁豆等。

不要一次喝大量水,而應該分次慢慢喝,或用薏米湯、茶水等代替白開水。

3、口不渴不欲飲

有些人天生對喝水“沒興趣”,既不容易口渴,也不想喝水。這種情況多見於陽虛體質或氣虛體質。

這種人體內常會氣行不暢,導致津液輸佈乏力,因此很少感受到口渴。

專傢提醒

這類人生活中要註意加強身體鍛煉,飲食上多吃甘溫的食物,如羊肉、山藥、香菇等,少碰生冷食物。

此外,陽虛的人可適當煎一些人參湯代水喝,氣虛的人可用白術或黨參煮湯代替白開水。▲(生命時報特約記者 曹曉培 薑楠)

本期編輯:劉雲瑽

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