每天按揉這個神秘穴,手指月牙長回來瞭!白頭發也消失瞭!

                             

每天按揉這個神秘穴,手指月牙長回來瞭!白頭發也消失瞭!

衰老是每個人都要經歷的過程,但是有些人衰老來臨的很早,而有些人卻很遲。在同齡人中衰老程度的對比中,有的會給人感覺年輕依舊,而有些則顯得老態,被歲月打磨成另一副模樣。

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這其中的原因大傢有沒有深究過呢?有些人會說,這是不同人保養的好壞不同,但其實真正的原因在於人們對身體內臟的保養,尤其是腎臟的保養。

腎氣充足,腎臟健康的人,會更顯年輕,壽命也更長。今天小編就來和大傢聊聊,我們如何養腎氣,築容顏,一起來看看吧。

【導致白發、氣虛的根源】

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大傢有沒有發現,隨著年齡的增長,我們手指上的半月痕開始逐漸的減少?年輕的時候,尤其是男性朋友,都會有5到6個半月痕,但是隨著年齡的增長,有些朋友可能隻剩下2個到3個瞭。半月痕其實就是我們身體腎氣的充足的表現,如果半月痕消失,意味著你身體的腎氣開始逐漸衰弱。

腎氣決定瞭人的生老病死,一個人要想健康、長壽,必須懂得補充腎氣。有些朋友,年紀輕輕就開始出現白頭發的現象,這也是腎氣不足導致的。中醫認為:“者,精神之舍,性命之根”,“人之有,猶樹之有根”,有“先天之本”之稱。而導致白發、氣虛的根源就是因為腎氣不足所致。

【腎氣不足的危害】

腎氣是人體生氣的根本,是人體活力的根源。沒有腎氣的滋養,人會變得衰老、頹廢。這裡的衰老不僅僅指的是臉部的衰老,更是人體各個器官的衰老。例如大腦的衰老、退化,骨質疏松的形成等等。腎氣不足具體在我們的身體上有哪些表現呢?我們一起來看看。

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1、指甲上的半月痕消失

中醫學說:爪為筋之華,血之餘,氣不耗歸於肝為血,血不耗歸於腎為精,精不耗歸於骨為髓。這就是精髓的由來。精髓也是元氣的所在。半月痕由於顯示的信息正是精血氣的狀況。腎精氣不足,指甲上的半月痕就是縮小,甚至消失。

2、年紀輕輕頭發就白瞭好多

走在大街上我們會發現,好多年輕人已經有瞭白頭發,這是怎麼回事呢?中醫認為,發為腎之華。頭發是腎的外現,是腎的花朵。頭發的根在腎,如果你的頭發花白瞭,就說明你的腎精不足瞭,這時候就要補腎氣瞭。

3、春天手腳冰涼

有很多人到瞭春季手腳還是冰涼的,這主要是由於人體在冬天精氣養得不足造成的。我們知道,如果冬天腎精藏得不夠的話,供給身體生發的力量就少瞭,精氣到不瞭四肢,所以就出現四肢冰冷的癥狀。這時候,就需要補腎瞭。

4、睡覺時總出汗

睡覺愛出汗在醫學上稱為“盜汗”。中醫認為,汗為心液,盜汗多由於氣陰兩虛,不能收斂固攝汗液引起,若盜汗日久不愈,則更加耗傷氣陰而危害身體健康。

【復溜穴:補腎氣,功效堪比六味地黃丸】

復溜穴簡介:復,再也。溜,悄悄地散失也。復溜名意指腎經的水濕之氣在此再次吸熱蒸發上行。本穴物質為照海穴傳輸來的寒濕水氣,上行至本穴後因其此再次吸收天部之熱而蒸升,氣血的散失如溜走一般,故名復溜。

按揉復溜穴,有補腎氣、滋腎陰的功效。

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位置:位於下推內側,太溪穴上2寸,在跟腱前緣取穴。

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取穴技巧:垂足,將一隻腳抬起蹺放在另一腿膝蓋上,用同側手輕捏,手指放在小腿外側,將大拇指放在太溪穴上2寸處,大拇指腹所在的位置即是該穴位。

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按摩方法:用大拇指指腹由下往上推按,每天早晚睡前各1次,每天推按1~3分鐘。

功效:復溜穴是人體足少陰腎經上的大穴,養腎功效堪比六味地黃丸。堅持按揉復溜穴有滋養腎氣,幫助恢復腎臟功能,消除白發、使人體氣血旺盛的功效。

復溜穴主治:腎炎、腹脹、腸鳴、水腫、泄瀉、盜汗、自汗、腳氣、腿腫、尿道炎、尿路感染、更年期綜合征、精力衰退等。