三伏前吃什麼都不如吃它,最好良藥,讓你全年少生病!

                             

三伏前吃什麼都不如吃它,最好良藥,讓你全年少生病!

我們都知道,三伏天是一年中最炎熱的時期,此時氣溫高、氣壓低、風速小,高溫潮濕的悶熱天氣使人非常難受,各種健康問題接踵而來。

但是三伏也給瞭我們祛除病邪的最好時機,正是夏天的炎熱可以發散體內的寒、風、濕、暑、燥、火,這些邪氣,他們才是致病的罪魁禍首,如果這時在加上薑的助力,那治病祛病更加容易瞭。

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一、三伏前吃薑,全年安康

“早上三片薑,勝過飲參湯”、“冬吃蘿卜夏吃薑,不用醫生開藥方”是民間流傳已久的防病保健諺語。道醫認為,薑是助陽之品,於是自古以來道醫素有“男子不可百日無薑”之語。

薑含揮發性薑油酮和薑油酚,有活血、祛寒、除濕、發汗之功。三伏天吃薑是治病的關鍵,薑能去除體內的寒、風、濕、暑、燥、火,吃薑後再吃其他食物進行冬病夏治就會變得很簡單!

那麼三伏天具體要怎麼吃薑才能讓它發揮效用呢?這裡給大傢推薦最有效的兩種吃法。

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二、生薑兩種吃法。祛濕邪,治病更容易

一】含薑片

1、將生薑刮去皮(薑皮屬涼性),每天切四五片生薑(切得像厚紙一樣薄,切得太厚,很辣),放在碗內。

2、每天早上起來,先飲一杯開水,再用開水沖到盛有薑片的碗中消毒處理,然後將薑片放在嘴裡慢慢咀嚼,含10~30分鐘。

3、將薑片咬爛,讓生薑的氣味,在口腔內散發,擴散到腸胃內和鼻孔外。

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【二】醋泡薑

1、生薑切片。

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2、把切好的薑片放到一個罐子裡,倒入米醋或陳醋。

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3、醋倒滿,醋一定要沒過薑片,不能讓薑片露出來。

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4、取一小塊保鮮膜,折疊成一小塊。

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5、把疊好的保鮮膜包裹在罐子口上。

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6、蓋上蓋子,密封結實。放到冰箱裡一個星期後就可以吃瞭。

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食用方法:每天2~4片,早晨吃最好,長期食用效果最好,不僅能祛濕邪,還能抗衰老、延年益壽。

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三、溫馨提示

1、所有器皿不沾油,遇油易壞。

2、可用陳醋米醋浙醋等一切你喜歡的醋,但必須是釀造而非勾兌。

3、醋內如不加糖,感覺牙能酸掉,加點冰糖或者蜂蜜吧。

三伏天是一年中吃薑的最佳時機,千萬不要錯過!另外,三伏天在飲食上還有很多需要註意的地方,一起來看看。

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