吵架時,情侶如何有效溝通?

                             

吵架時,情侶如何有效溝通?

吵架時,情侶如何有效溝通?

男女雙方由於立場、環境、經驗、文化的差異,對同一事情的看法不盡相同。有時,這種彼此間的誤讀會讓溝通升級為戰火,成為情侶吵架的源頭。

就像段子中所說——

男朋友說:你剛買的洗面奶是生薑味的啊?

妹子聽後,覺得蠢男友連青檸和生薑都分不清,又想起男朋友不喜歡吃生薑,又想起為他做菜經常不放薑,又想起自己不愛吃青椒但男友每次都不記得,又想起男朋友上次居然記得前女友不喜歡吃豆芽……

妹子說你自己一個人過吧。然後收拾東西要走。

男友:???

由於思維方式的不同,戀愛雙方在進行溝通時,確實會產生這樣那樣的問題,試著去解決它,你們才能繼續紮實地走下去,而不是每次一出現爭吵的苗頭,就把它掐滅於瞬息間,直到火星子越來越大,呈無法控制之勢時,方覺後悔晚矣。

吵架時,情侶如何有效溝通?

戀愛和婚姻中,需要有效地溝通來維持最好的關系狀態,情侶吵架就是一個需要悉心維持的情境。其實,在戀愛雙方爆發爭吵後再想要做到有效溝通,並不難。我們應當擺正心態,把這次吵架看作一次溝通的機會。

一旦戀愛雙方進行激烈爭吵,則在一定程度上說明你們之間已經出現瞭不大不小的問題。這時,你需要做的是通過爭吵建立一種溝通互動模式,通過吵架的磨合加深彼此的瞭解程度、增強雙方的默契程度,而不是簡單地應付此次吵架危機,隻想著趕緊把對方哄高興。

吵架時,情侶如何有效溝通?

吵架時,情侶如何有效溝通?

有時吵架吵到一定程度,會變成不單單是為瞭爭論對錯,而是為瞭爭一口氣,那麼有效溝通則會徹底淪為“我要吵贏Ta”的無效爭論。這時,你需要及時抽身、冷靜下來,同時也給對方一個冷靜思考的時間和空間。然後,真誠地告訴Ta:“我做得不對”,“我覺得,這件事情我們這樣理解、處理,會不會更好。”

在氣頭的你,千萬不要為瞭懟一時之氣,去踩對方的雷區:“那你想怎樣?”“我現在不想談這些。”“雖然我錯瞭,但是你也……”這些踩雷的話一旦說出口,隻會讓還處在壞情緒當中的雙方進一步擴大爭執點。學著平靜下來,對藏在身體裡的壞情緒說“不”。吵架時,你最大的敵人是你的壞情緒,絕非你的愛人。

吵架時,情侶如何有效溝通?

吵架時,情侶如何有效溝通?

作為一對想要長期發展關系的情侶,吵架是一個難得的雙方互相影響的機會。適度適時的爭吵,可能還會幫助你們更早地直面遇到的問題,並在吵架中獲得解決問題的方法、模式。這樣,以後你們遇到更復雜的矛盾,會變得相對容易化解。

在《溝通的藝術》一書中,作者曾提到,較為理想的人際沖突處理方法,是“合作”,最佳的合作狀況會帶來雙贏的結果,大傢都能從中得到自己想要的。情侶吵架亦可相同而論。

當你與另一半吵架時,記得先把藏在身體裡的壞情緒清除掉,然後再冷靜尋找良策。良策,往往是一個讓雙方都滿意的解決之道。你要明白,吵架時進行有效溝通,不是為瞭解決你們其中一方的問題,而是為瞭尋找共同的方法,解決共同的矛盾。

朋友無夢就曾分享過一個她與老公設立共同“夢想基金”的合作故事。無夢吐槽道:“結婚後我才發現,我跟我老公的金錢觀差別很大,比如,他喜歡在外就餐,工資也經常花在買一些在我看來比較無用的擺設上。而我呢,更習慣在傢裡吃飯,比較註重穿衣品質,對傢庭預算有所規劃。剛開始,我們經常為瞭怎麼花錢而爭吵,後來索性把雙方收入拿出一小部分作為‘傢庭夢想基金’,這樣,既能滿足老公的需求,我也不必擔心他超出預算太多。”

類似方法值得大傢借鑒,學到瞭嗎?

本文由珍愛學堂出品

圖片來源於網絡